Deux techniques de massages proposées par le praticien en bien-être

Deux techniques de massages proposées par le praticien en bien-être
Sommaire
  1. Le praticien du bien-être, qui est-ce ?
  2. Première technique de massage : le massage californien
  3. Deuxième technique de massage : le massage shiatsu

Dans notre monde actuel, qui évolue à un rythme effréné ponctué par des défis et des difficultés au quotidien, la recherche du bien-être est devenue une préoccupation centrale pour beaucoup.

L’objectif étant, pour les individus, de mieux prendre soin d’eux, d’être davantage à l’écoute de leur corps, de lutter contre le stress, de renouveler leur énergie, etc. Tout cela dans l’optique d’être productif au quotidien et d'entretenir des relations saines avec soi-même et avec son entourage.

Ainsi, au fil du temps, diverses professions axées sur cette thématique du bien-être ont vu le jour, se sont développées et ont été adoptées par la société. Dans cet article, il s’agira donc de l’une d’entre elles à savoir celle de praticien en bien-être et de deux des techniques de massage qu’il utilise.

Le massage californien et le massage Shiatsu sont donc deux types de prestations que propose le praticien en bien-être et que vous découvrirez dans les lignes à suivre. Mettez-vous donc à votre aise et allons à la découverte de ces diverses approches de manipulation corporelle destinées à votre bien-être.

Le praticien du bien-être, qui est-ce ?

Tel que son nom l’indique, le praticien en bien-être est un professionnel spécialisé dans des techniques de relaxation visant à apporter une sensation de mieux être à ses clients. Lesdites techniques sont issues de diverses régions et cultures de la planète. Entre autres, on peut citer les approches :

  • orientales ;
  • indiennes ;
  • hawaïennes ;
  • californiennes ;
  • balinaises ;
  • etc.

Ces différentes approches sont organisées autour d’un savoir-faire et d’une gestuelle précise que le praticien en bien être est appelé à maîtriser afin de satisfaire sa clientèle. Comme promis plus haut, il s’agira donc de vous présenter ici deux techniques de massage proposées par ce professionnel. Sans plus tarder donc, commençons par le massage californien.

Première technique de massage : le massage californien

Encore appelé ‘’le touché du cœur’’, la première technique de massage abordée ici, le massage californien, a été inventé en Californie dans les années 1970 à l’Institut Esalen.

En son temps, cette pratique était combinée à la psychothérapie et elle avait pour but de procurer une relaxation et un touché semblable aux caresses et à la protection qu’une mère offre à son bébé. Il s’agit donc d’une technique axée à la fois sur le bien-être et la relaxation du corps que sur le mental.

Ainsi, dans la pratique, le massage californien est assez proche du massage suédois à travers les longs mouvements de massages et les manipulations musculaires intenses qui le composent.

En prélude à une séance de massage californien donc, le praticien s’assure de créer une ambiance, un environnement favorisant la détente et la relaxation du client.

Ensuite, le praticien devra établir un premier contact avec le bénéficiaire à travers un échange verbal, afin d’identifier les attentes, les besoins véritables de ce dernier et une évaluation générale de sa santé. Tout cela dans l’optique de créer un climat de confiance entre les deux protagonistes afin que l’expérience soit couronnée de succès.

Le massage proprement dit est réalisé avec des huiles essentielles afin que le contact avec la peau du bénéficiaire soit plus doux et que les mouvements du praticien soient davantage favorisés. Le professionnel en bien-être va donc se servir astucieusement de son poids corporel et de sa respiration pour emmener le client à lâcher prise, à vider son esprit et à se détendre.

Somme toute et à l’instar des autres techniques de massage, les vertus que vous pouvez espérer du massage californien sont :

  • la stimulation des sens ;
  • la relaxation générale ;
  • le soulagement des tensions musculaires ;
  • la réduction du stress ;
  • la guérison des douleurs musculaires une meilleure circulation sanguine ;
  • le soulagement de certains maux tels que l’arthrite, la fibromyalgie, et bien d’autres ;
  • etc.

Toutefois, il convient de préciser que, dans certains cas exceptionnels, le recours au massage californien est contre-indiqué. Il s’agit essentiellement de personnes présentant des symptômes de fièvre, de troubles de la circulation sanguine ou de problèmes cardiaques.

Par ailleurs, le praticien devra veiller à identifier d’éventuelles blessures internes ou corporelles afin de prendre les dispositions idoines.

Ainsi donc se présente le massage californien. Passons maintenant au second type de massage à savoir le massage shiatsu.

Deuxième technique de massage : le massage shiatsu

Étymologiquement, le terme shiatsu est issu d’une combinaison de deux mots japonais à savoir ‘’shi’’ qui signifie ‘’doigt’’ et ‘’atsu’’ qui signifie ‘‘pression’’. Il s’agit donc d’une technique de massage qui vise à équilibrer l’énergie qui circule à divers endroits du corps humain par l’application astucieuse de pression sur les différentes voies qui relient ces points.

Elle a été inventée au Japon à l’orée du XXe siècle et a été établie comme une médecine par l’État japonais en 1950. Elle trouve son origine d’une autre technique de massage japonaise plus ancienne appelée Anma. Elle s’inspire également d’une ancienne approche de la médecine chinoise que vous connaissez certainement : l’acupuncture.

Au fil du temps, divers spécialistes y ont apporté des modifications, ce qui a donné naissance à deux courants principaux du Shiatsu :

  • l’école japonaise qui prône uniquement l’utilisation des doigts et des paumes de la main sur le corps ;
  • le courant qui y associe la médecine chinoise.

Concrètement donc, le massage Shiatsu est basé sur l’utilisation des points de pression localisés sur différents endroits du corps pour :

  • soulager la tension dans les tissus musculaires ;
  • faciliter la circulation sanguine ;
  • diminuer la douleur et la fatigue musculaire ;
  • équilibrer l’énergie d’un patient ;
  • diminuer le stress ;
  • etc.

Dans la pratique, le spécialiste en bien-être va se servir de ses doigts et de ses paumes pour exercer des pressions à des endroits clés du corps du bénéficiaire. Il s’agit de points reliés aux organes vitaux et qui sont appelés ‘’méridiens’’. Ce faisant, il va réguler le fonctionnement desdits organes et conduire le bénéficiaire à une sensation de détente et de relaxation. Diverses parties du corps telles que les doigts, les genoux, la paume, les pieds, les poings et autres seront donc sollicités. La séance dure habituellement 1 heure.

Toutefois, il convient de préciser qu’avant une telle séance dite classique, il y a une première séance qui va permettre au praticien de prendre connaissance des besoins et attentes du patient. Il va évaluer les problèmes de ce dernier en se servant de ses 5 sens. Il procédera à des actions telles que :

  • l’examen de la langue ;
  • la prise du pouls ;
  • la palpation du corps.

Après quoi, il sera davantage fixé sur les problèmes, les besoins et les attentes du client afin de lui offrir une prestation optimale.

Voilà donc présentées deux techniques de massage que peuvent vous offrir un praticien en bien-être. Si vous êtes en quête d’une sensation de mieux être, n’hésitez donc pas à opter pour l’une ou l’autre de ces deux techniques de massage proposées par le praticien en bien-être. Vous en retirerez bien de bienfaits.

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